Fettverbrennende Lebensmittel

Fettverbrennende Lebensmittel

Entdecke, wie die richtigen Lebensmittel nicht nur deine Fettverbrennung ankurbeln, sondern auch deine Haut strahlen lassen und dein Wohlbefinden steigern. In diesem Podcast teilen wir wertvolle Tipps, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Tricks, um mit smarter Ernährung deine Schönheit von innen heraus neu zu definieren. Perfekt für alle, die sich fit, gesund und selbstbewusst fühlen möchten! 🌱✨

Dein Schlüssel zu natürlicher Schönheit

Hier gehts zur neuen Folge

Fettverbrennende Lebensmittel

by Dipl.-Psych. Viney Lugani & Dr. med. Katharina Brüggemann

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Eiweißreiche Ernährung und Schönheit

Eiweißreiche Ernährung und Schönheit

Entschlüsseln Sie die Geheimnisse für strahlende Schönheit

Eine Eiweißreiche Ernährung und Schönheit

Erfahren Sie, wie Sie pflanzliche und tierische Proteinquellen alltagstauglich kombinieren – und warum das zählt: Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei. Entdecken Sie praktische Tipps für Einkauf, Zubereitung und Portionsgrößen, damit Protein in Ihrem Alltag einfach, lecker und planbar wird.

Pflegen Sie Ihre Haut

Eine proteinbewusste Ernährung trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei – eine starke Basis für Haltung, Kontur und Alltagspower.

Kräftigen Sie Ihr Haar

Für Ihr Haar relevant: Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei, Kupfer trägt zur normalen Haarpigmentierung bei – im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung.

Eine Eiweißreiche Ernährung und Schönheit

by Dr. med. Katharina Brüggemann & Dipl.-Psych. Viney Lugani | Schönheit neu definiert

Proteine im Beauty-Kontext: die Basis verstehen

Strahlender Teint

Proteine liefern Aminosäuren als körpereigene Bausteine – auch der Haut – und gehören als Teil einer ausgewogenen Ernährung auf den Teller.

Zugelassene Angaben: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für die normale Funktion der Haut bei. Biotin, Niacin, Riboflavin, Vitamin A und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haut bei.

Gesundes Haarwachstum

Eine ausgewogene, proteinbewusste Ernährung liefert Aminosäuren als körpereigene Bausteine und bildet die Basis im Alltag. Zugelassene Angaben: Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei; Kupfer trägt zur normalen Haarpigmentierung bei.

Nagelfestigkeit

Setze auf eine ausgewogene, proteinbewusste Basis. Zugelassene Angaben: Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei.

Allgemeines Wohlbefinden

Eine ausgewogene, proteinbewusste Ernährung liefert Aminosäuren als körpereigene Bausteine. Zugelassene Angaben: Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.

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Zukunft Schönheit

Zukunft Schönheit

Erfoschung des goldenen Schnitts von Zukunft und Schönheit

Zukunft Schönheit

Begleiten Sie uns auf einer Reise zu der Frage, wie neue Trends und Technologien unser Verständnis von Schönheit verändern.

Bildnachweis: Frau mit Tablet Gesichtserkennung, Jacob Wackerhausen, iStock-Fotografie-ID:1552874984, Hochgeladen am:Ort:South Africa, Kategorien:Fotos|Künstliche Intelligenz

Unsere Mission

Wir von Schönheit neu definiert sind überzeugt davon, dass Schönheit eine zutiefst persönliche Reise ist, die jedoch von universellen Prinzipien der Ästhetik bestimmt wird. Unser Podcast erkundet diese faszinierende Schnittstelle und soll visionäre Einblicke bieten, die Schönheit und die Individualität dahinter neu und ohne Vorurteile definieren, was es bedeutet, in der modernen Welt schön zu sein.

Durch spannende Diskussionen und zum Nachdenken anregende Episoden möchten wir unsere Zuhörer dazu inspirieren, die einzigartige Schönheit in sich selbst zu schätzen und gleichzeitig die umfassenderen ästhetischen Prinzipien zu verstehen, die unsere Wahrnehmung prägen. Begleitet uns auf dieser Reise und entdeckt mit uns, wie die Zukunft der Schönheit heute gestaltet wird.

Zukunft Schönheit

by Dr. med. Katharina Brüggemann und Dipl.-Psych. Viney Lugani | ZUKUNFT SCHÖNHEIT | Schönheit neu definiert | Episode 5

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Alter und Schönheit

Neue Podcast-Episode: Alter und Schönheit In unserer neuesten Folge von "Schönheit neu definiert" widmen sich Dr. med. Katharina Brüggemann und Dipl.-Psych. Viney Lugani einem Thema, das uns alle betrifft: Wie bewahrt man in jedem Alter seine natürliche Schönheit?...

Die Idee und wir

Entdecke die faszinierende Schnittstelle zwischen Wissenschaft und Psychologie hinter dem, was wir als Schönheit wahrnehmen.Transparenz: Dieser Beitrag ist redaktionell. Es bestehen keine bezahlten Kooperationen und keine Partnerlinksinnerhalb dieses...

Müde – aber wach im Kopf?

Schlechter Schlaf raubt dir Energie,
beeinflusst deine Haut und bringt dein inneres Gleichgewicht aus der Balance.
Erfahre, wie Du gezielt mit NEMs wieder einen erholsamen Schönheitsschlaf bekommst.

Longevity und Telomere: Forschung im Überblick

Telomere schützen Chromosomen und verkürzen sich je Teilung; Hinweise verknüpfen weniger oxidativen/entzündlichen Stress, Schlaf, Bewegung und Pflanzenvielfalt mit günstigeren Bedingungen.

So gelingt’s im Herbst: Schönheit und Glow

Wenn das Licht schwindet - und unsere Haut nach mehr Nähe ruftWarum der Herbst Frauen herausfordert, und wie Du ihm als Frau mit Leichtigkeit und Tiefe begegnen kannst. von Viney & Katharina Draußen wechselt die Natur leise ihr Kleid. Grün wird zu Gold, Licht zu...

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Enthüllen Sie die Geheimnisse zeitloser Schönheit

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Neue Podcast-Episode: Alter und Schönheit

In unserer neuesten Folge von „Schönheit neu definiert“ widmen sich Dr. med. Katharina Brüggemann und Dipl.-Psych. Viney Lugani einem Thema, das uns alle betrifft: Wie bewahrt man in jedem Alter seine natürliche Schönheit?

 

 

Was Du hören wirst

Tauche ein in die faszinierende Welt der Schönheit und entdecke, wie Deine innere Einstellung unabhängig vom Alter Dein bestes Selbst auch äußerlich beeinflussen kann. Lass dich inspirieren.

Hör jetzt in unsere neue Episode rein und finde heraus, wie du in jedem Alter strahlend schön bleiben kannst!

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by Dr. med. Katharina Brüggemann & Dipl.-Psych. Viney Lugani | Schönheit neu definiert

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Die Psychologie der Schönheit: Selbstakzeptanz

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Umarme die Einzigartigkeit Deiner Schönheit

Entdecke, wie Selbstliebe und Selbstakzeptanz Deine Wahrnehmung von Schönheit verändern kann, innerlich wie auch äußerlich.

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Schönheit durch Selbstakzeptanz neu definieren

In einer Welt, die oft unrealistische Maßstäbe setzt, sind Selbstliebe und Selbstakzeptanz revolutionäre Einsichten. Wahre Schönheit strahlt von innen heraus und beginnt damit, dass man sich selbst annimmt. Wenn Du Dich selbst, Deine Fehler und alles andere akzeptierst, entwickelst Du ein Selbstvertrauen, das Deine äußere Schönheit hervorhebt. Diese Reise ist zutiefst persönlich und für jeden Einzelnen einzigartig, aber die Wirkung ist universell. Indem Du sich selbst liebst, verbesserst Du nicht nur Dein geistiges und emotionales Wohlbefinden, sondern vermittelst auch eine natürliche, authentische Schönheit, die Einzigartigkeit, Authentisch und Unkopierbar werden kann. Denke  daran: Das Schönste, was Du  tragen kannst, ist Dein SELBST in Liebe, Vertrauen und Akzeptanz.

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Begleite  uns in dieser aufschlussreichen Podcast-Folge, in der wir uns mit der transformativen Kraft von Selbstliebe und Selbstakzeptanz befassen. Höre, wie wir unsere  Erfahrungen und Erkenntnisse aus unserem Praxisalltag miteinander teilen, und wie Du unsere Erkenntnisse in Deinen Alltag zum Thema Schönheit von innen heraus einfliessen lassen kannst.

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